Sessione Bicipiti

[123456789]

farei curl bil 4x6 pesante + curl conc 3x10

senza hammer?? naaaaa
hihi

[Impreza]

Per me 3 ex per i piccoli sono troppi , ne sceglierei due, poi, la variante hammer la inserisco ogni tot al posto del concentrato per variare lo stimolo sul bic e avambraccio..

[Hombre82]

3 esercizi per il bicipite sono decisamente troppi (per un natural) imho

[Impreza]

ma che dici Hombre !!

[123456789]

ma che dici Hombre !!

ah ecco :F :F :F

[Hombre82]

ma che dici Hombre !!

in ke senzo?

[Impreza]

......ironico....(abbiamo dato la stessa risp alle 5:45)

[kickboxer_87]

se proprio vuoi farne 3 non superare le 6/7 serie....totali ovviamente

[Hombre82]

......ironico....(abbiamo dato la stessa risp alle 5:45)

ok avevo capito giusto allora