Originally posted by Alex1981
Beh dipende dalla velocità dei pugni, cioè dal ritmo che mantieni...40 secondi sono comunque pochini, quindi direi che a meno di tirare più di 3 pugni al secondo si rimanga in ambito anaerobico. Se ricordo pratichi shotokan, quindi i colpi dovrebbero essere secchi, puliti e ben cadenzati, diciamo che puoi tenerti su 2 colpi circa a ogni secondo
blueeeee lo shotokan
parere puramente personale ho praticato goju per 15 anni )

p.s
scusate l'intromissione