Consiglio questo libro..... il + VALIDO!!

[Oreglio Marco]

Il libro mi è piacuiuto molto x il sistema di usare la prima serie target e anche come periodizzazione.
Nel mio caso mi ha fatto uscire da un periodo di stallo permettendomi di aumentare di parecchio i carichi e mi ha fatto capire l'importanza dei periodi di scarico, assolutamente non usati in maggior parte delle palestre........
Io sono di Bergamo, e questo è il primo anno che fanno il corso a milano.

[cos78]

questo è vero.
lo scarico non vengono solitamente usati nelle palestre perchè in Italia vige un ignoranza fuori da ogni logica....
i lavori di Bompa ad esempio risalgono agli anni 60...

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leggiti per fare un confronto costruttivo ad esempio la trilogia di Get Buffed!

[Oreglio Marco]

A dire la verità un' altro libro che mi interesserebbe leggere è: I Principi di Poliqin.
Usa anche lui un sistema che non mi sembra male....
cosa ne pensate?? ( se conoscete il libro )

[cos78]

non è il miglior libro di poliquin,anzi....
meriterebbe di essere letto dopo qualche anno di esperienza e dopo altre letture, altrimenti potresti non riuscire a leggere tra le righe.

ricorda che poliquin non è per nulla prolisso...

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da questa conversazione immagino che hai letto pochi testi sull'argomento...giusto?

[IronPaolo]

Marò... in un attimo 10 post!!!

Quoto in pieno Cos

Leggi i Principi di Poliquin, che sono molto buoni, malgrado tutto quello che si può dire dell'autore. Però, vedrai che non ti ritroverai, perchè in Poliquin trovi pochissimo BIIO... ma qui il discorso è troppo lungo.

Capisco che tu sia affascinato da un libro che porta la luce in un mondo dove siamo alla barbarie. Devi anche capire che è non il primo passo, ma il punto zero per nuove conoscenze.

Se ti interessa il BIIO, c'è il forum apposito dove si parla solo di quello.

Vai a fare il corso, esperienza interessante sicuramente. Ti consiglierei, comunque, di aspettare, dato che è caro. Se è pochissimo che segui queste cose, avrai tutto il tempo per metabolizzarle bene e decidere con più coscienza. Poi, i soldi sono tuoi. Ogni esperienza è utile, solo, viverla con più "maturità" (nel senso di allenamento) non può che darti di più.

[Oreglio Marco]

Capisco le vostre affermazioni.....
Vedrò che fare, comunque penso di acquistare anche il libro di poliquin giusto x ampliare le mie conoscenze.....
Cerco di ascoltare il consiglio di tutti....
Grazie

[PumaVive]

Quando lessi x la prima volta il libro di tozzi ebbi come una specie di illuminazione, ma poi lessi mcrobert, polquin e tantissimi altri. Come si fà a dire chi ha ragione? In sostanza tutti, ma in pratica nessuno
Sono daccordo con cos e il leggendario ironpaolo: bisogna avere una certa esperienza x valutare ed interpretare appieno un testo di BB, dove le certezze sono poche e le incertezze sono un mare