si ok ho letto bene aiuta lo sviluppo muscolare di tutto il corpo...
ero convinto che in crescita aiutasse anche la struttura ossea.. invece l'allargarsi delle spalle e' data dallo sviluppo della muscolatura,cosa che anche i pesi possono fare
Principiante
In Warm-Up
si ok ho letto bene aiuta lo sviluppo muscolare di tutto il corpo...
ero convinto che in crescita aiutasse anche la struttura ossea.. invece l'allargarsi delle spalle e' data dallo sviluppo della muscolatura,cosa che anche i pesi possono fare
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
diciamo che con i pesi lo fai molto meglio (visto che il bodybuilding non ha fini prestazionali, ma solo di sviluppo\modellamento della muscolatura)
non ho mai visto un nuotatore davvero muscoloso (tranne quelli che si allenano con i pesi..e sono parecchi, ma niente di vistoso comunque)
Permessi di Scrittura
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