Citazione Originariamente Scritto da Dixibuilder
ma perchè secondo voi la creatina e tutte quelle porcherie si trovano nel cibo? e secondo voi assumere dosi esagerate di proteine fa bene????
se tu sapessi cosa contiene oggi il cibo, vedresti come porcheria quest'ultimo....

esempi?
lo sai che il tonno viene trattato con vernice per modificarne il colore?
lo sai che i prodotti decaffeinati vengono trattati con ammoniaca?
lo sai che il pesce spesso è contaminato da metalli pesanti?

si potrebbe continuare per ore....

comunque la tua risposta è palesemente originata dall'ignoranza.
non sapere cos'è e dove è contenuta la creatina significa anche non conoscere i meccanismi basilari del gesto atletico...

poi continui a parlare di porcherie.... ad esempio l'olio di lino o gli omega3 sono porcherie?
e le vitamine?
e i sali minerali?

ma tu sei convinto di assumerne abbastanza con la dieta?

lo sai che mezz'ora dopo che un cetriolo viene tagliato, perde oltre il 50% della vitamina C?
ne tieni conto?


e lo zinco?
ne assumi a sufficienza?
ne sei sicuro?


e il caffè lo bevi?
ma come, la caffeina non è una porcheria?