Integratori: Pro e Contro

[konkoji]

tutto cio ke ti serve o trovi nel cibo,e gli integratori ti danno esattamente questo: lo stresso nutrimento ke trovi nel cibo solo ke a un prezzo + alto.

[cos78]

tutto cio ke ti serve o trovi nel cibo,e gli integratori ti danno esattamente questo: lo stresso nutrimento ke trovi nel cibo solo ke a un prezzo + alto.

è opinabile.... io una fonte proteica più a basso costo di alcune proteine in polvere non la trovo... e parlo di grammo per grammo...

[tattoos]

Una curiosità, cos (che mi viene perché io non assumo integratori), quanto costa al Kg. un integratore proteico "medio" (intendo dire, sia come prezzo, sia come qualità) ?

[cos78]

Una curiosità, cos (che mi viene perché io non assumo integratori), quanto costa al Kg. un integratore proteico "medio" (intendo dire, sia come prezzo, sia come qualità) ?

in italia i prodotti sono costosi.
se parliamo di prodotti commerciali i prezzi variano molto ma si può arrivare anche ai 70€/kg.
un prezzo medio è sui 35-40€ nei negozi

io comunque acquisto materia grezza di purezza farmaceutica.
1kg di proteine del siero di qualità eccelsa viene sui 18€ circa
1kg di petto di pollo contiene 200-230 grammi di pro.
quindi servono circa 5 kg di pollo per fare un kg di proteine.

se invece guardiamo l'estero (sempre UE), proteine di buona qualità le si possono trovare anche per 7-8€ al kilo se acquistate in sacchi da 20.
facendo un paragone con il cibo vorrebbe dire comprare il petto di pollo a 1,5€ al kilo.

(senza poi calcolare il valore biologico della carne cotta che è assai inferiore a quello delle proteine del siero...)

ora, io sono a favore del cibo solido, anche per la maggiore DIT che creano.
ma spesso l'uso delle polveri è pratico e più a buon prezzo del cibo solido.
ovviamente bisogna essere smaliziati...

[Dixibuilder]

allora guarda un pò questo sito e dimmi e queste robe fanno bene o no
http://www.bodybuilding.com/store/musclegain.htm
e il testosterone fa bene?e gli anabolizzanti?

[tattoos]

Scusa, che c'entrano i farmaci con gli integratori ?

Una preghiera: togli il link attivo, grazie !

[IronPaolo]

Anzi, chiuderei proprio il 3d, dato che "integratori fanno bene o male?" è un film che in televisione hanno passato almeno 1000 volte e ora non lo danno più nemmeno alle 4 di mattina.

Basta fare un search e siamo tutti a posto.