Scheda ALIMENTAZIONE Help

**3423rfewrf** · 16-04-2006, 12:05 PM

dimenticavo...aggiungi un po' di grassi al frullato, con frutta secca oppure olio.

**Simrulez** · 18-04-2006, 09:30 AM

grazie mattein cmq...olio e latte??magari qualke frutto secco a parte ^_^
il parmigiano già lo metto!
da oggi aumento la quantità di carne è l'unica!!
ah inizio la creatina!

**3423rfewrf** · 19-04-2006, 04:50 PM

allora inizia creatina e aumenta la carne e dicci come va

**ares78** · 20-04-2006, 06:27 PM

Edit: il post è stato aperto su apposito thread.

**3423rfewrf** · 20-04-2006, 08:42 PM

cosa c'entra con il 3d di simrulez?!? apriti un 3d tutto tuo e ti risponderemo lì

**Simrulez** · 25-05-2006, 04:06 PM

ragazzi ieri sera era tardi e nn potevo farmi la pasta quindi ho mangiato 2 uova con pane e un piatto di mais con 1pò di formaggio (fontal) è una cena 100% errata?

**3423rfewrf** · 25-05-2006, 04:15 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

ragazzi ieri sera era tardi e nn potevo farmi la pasta quindi ho mangiato 2 uova con pane e un piatto di mais con 1pò di formaggio (fontal) è una cena 100% errata?

Abbastanza, ma non tanto per i carbo, quanto per il mischiare le fonti proteiche e per il contenuto di grassi "cattivi"... Comunque in casi di emergenza meglio mangiare quella roba che nulla!!

**.::michele::.** · 25-05-2006, 06:40 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

ragazzi ieri sera era tardi e nn potevo farmi la pasta quindi ho mangiato 2 uova con pane e un piatto di mais con 1pò di formaggio (fontal) è una cena 100% errata?

è troppo poco...