Più che altro nel BIIO c'è la prima serie target e il piramidale inverso che qui non vedo.

Anzi, vedo nell'ultima scheda dei piramidali che partono da 15 rip che sono eccessivi e che non sono BIIO.

Carichi?

Perchè il multipower? Non hai il rack in palestra? Allora fai la pressa. Tanto quando passerai allo squat libero dovrai comunque imparare tutto da capo, anche con il multi.