Citazione Originariamente Scritto da matteinn
omega 3 e omega 6, contenuti in pesce e olio di lino...
c'è un 3d sulla crema d'arachidi, dacci un'occhiata...

pesce e olio di lino sono ricchi di omega 3.......

non badare agli omega 6 meglio cercare di evitarli (tanto ne assumiamo parecchio comunque....fidati)


purtroppo lo stesso salmone che troviamo oggi viene spessissimo da allevamenti e quindi non contiene molto omega 3 in quanto non si nutre di fitoplacton a basse profondità marine......

lo stesso olio di lino se non è sottoposto a determinate procedure durante la lavorazione perde parte delle sue migliori qualità........