omega 3 e omega 6, contenuti in pesce e olio di lino...
c'è un 3d sulla crema d'arachidi, dacci un'occhiata...
Banned
omega 3 e omega 6, contenuti in pesce e olio di lino...
c'è un 3d sulla crema d'arachidi, dacci un'occhiata...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Io al supermercato compro Noci, nocciole e mandorle già sgusciate.
In pratico sacchetto con zip apri e chiudi salvafreschezza (forse ho visto troppa pubblicità)...
Il prezzo, però, non me lo ricordo...
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
nooo figata! devo trovarle!Originariamente Scritto da tattoos
Io al supermercato compro Noci, nocciole e mandorle già sgusciate.
In pratico sacchetto con zip apri e chiudi salvafreschezza (forse ho visto troppa pubblicità)...
Il prezzo, però, non me lo ricordo...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se non sbaglio il post è di branco80
Mr Olympia
Ciclo di Forza
pesce e olio di lino sono ricchi di omega 3.......
non badare agli omega 6 meglio cercare di evitarli (tanto ne assumiamo parecchio comunque....fidati)
purtroppo lo stesso salmone che troviamo oggi viene spessissimo da allevamenti e quindi non contiene molto omega 3 in quanto non si nutre di fitoplacton a basse profondità marine......
lo stesso olio di lino se non è sottoposto a determinate procedure durante la lavorazione perde parte delle sue migliori qualità........
Banned
quindi il salmone di oggi contiene sempre meno omega 3? e quali grassi vanno a rimpiazzarli?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
...anche le noci sono abbastanza ricche di omega 3...
il salmone se effettivamente non fosse da allevamento...
tutti i pesci grassi che si trovano a basse prondità...
olio di semi di lino dipende da come viene lavorato...se i processi termici sono bassi...ok!
ma non ti fare troppi trip mangia.
se non ti compri in farmacia l'olio di merluzzo..... o gli integratori in capsule...
Banned
figurati... era solo una curiosità..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
pure io sono un tipo curioso
Permessi di Scrittura
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