Dieta per MASSA

[4ca]

Originally posted by Gio
A me servono soldi please....

Shawn te ne ha dati di consigli cosè non ti son piaciuti ?

infatti i frutti con guscio erano prorprio quello che mancava a questa dieta dalla scorza dura
a gl'arachidi sono considerati frutti con guscio o legumi con le palle

[sisqo]

Ok grazie ragazzi. Aggiungero' quello che mi avete detto, era solo che quando 4ca ha detto che la dieta faceva schifo, pensavo che dovevo cambiare tutto.
Sisqo

[Gio]

no dai tutto no....ma quasi. Per la frutta secca (così chiamiamo le cose con il loro nome ) la userei per gli spuntini, come grassi cercherei di utilizzare olio d'oliva e pesci grass magari (Alex invece dello spuntino pane int. bresaola e mandorle volevo cambiare in pane int. e salmone così nessun miscuglio di pro.) TROPPI LATTICINI. Dai ma non è difficile parti da una cosa semplice di base poi elabori mano mano che vedi i risultati....o anche se non ne vedi §83

[sisqo]

ok grazie

[4ca]

Originally posted by sisqo
Ok grazie ragazzi. Aggiungero' quello che mi avete detto, era solo che quando 4ca ha detto che la dieta faceva schifo, pensavo che dovevo cambiare tutto.
Sisqo

c'erto che intendevo che e da cambiare tutta

[sisqo]

Ciao 4ca, se la pensi cosi' mi potresti dire cosa dovrei cambiare e con cosa. A me non dispiace che mi critichi la dieta, anzi, il mio unico obbiettivo e' avere una dieta che funzioni. Percio se pensi che la mia e' da cambiare gradirei dei suggerimenti
Grazie
Sisqo