aiuto pettorali

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salve a tutti, sono nuovo del forum e volevo un paio di consigli..
ho un problema con i miei pettorali.....
grazie mille

Le distensioni su panca e tutti gli esercizi mirati all' ipertrofia sono i meno adatti per fare diminuire lo strato di adipe che dovrebbe diminuire sopratutto con una dieta adatta e tanta ginnastica aerobica. Tuttavia l' aumento di massa muscolare del petto potrebbe far sembrare il pettorale meno grasso.

[konkoji]

nn esiste il dimagrimento localizzato.
nel senso ke nn esiste un esercizio ke ti fa dimagrire dove vuoi tu.

se ti metti a dieta e fai aerobica digrisci, ma nn in modo omogeneo in tutto il corpo infatti alcuni punti sono + ostici di altri.
in pratica il tuo corpo decide a priori dove eliminare per prime le risevre di grasso, e dove invece continuare a tenerle, questo sbilanciamento in genere è minimo quindi normalmete si dimgrisce in modo omogeneo ma potrebbe nn essere cosi per tutti. la cosa cambia da perona a persona e da sesso a sesso.