carne rossa-carne bianca??ke dite?

**Hombre82** · 12-04-2006, 07:40 PM

Originariamente Scritto da 8Robben5

carne bianca sarebbe conglio pollo tacchino ??? giusto mentre rossa quella bovina, cavallo??? consigli consumare anke pesce x i grassi quelli buoni??

esatto.
sì anche il pesce non deve mancare, l'importante è variare, alternare...

**3423rfewrf** · 12-04-2006, 09:38 PM

di differenze, eccetto un maggior contenuto di grassi e creatina nella carne rossa, ce ne sono poche.. quindi varia, prediligendo però la carne bianca (pollo, tacchino...)

**Spyr** · 15-04-2006, 03:49 AM

Creatina?
Stai dicendo che la carne rossa contiene creatina? Davvero?!?

**3423rfewrf** · 15-04-2006, 11:04 AM

si...La creatina è presente in natura principalmente nella carne rossa: 1g creatina ogni 250g di carne.

**Hombre82** · 16-04-2006, 01:44 AM

Originariamente Scritto da Spyr

Creatina?
Stai dicendo che la carne rossa contiene creatina? Davvero?!?

sì è vero, però in minime quantità...

**Ema85** · 18-04-2006, 11:54 PM

Originariamente Scritto da Hombre82

sì è vero, però in minime quantità...

Cmq se usi carne rossa....usa cavallo o bresaola !!!
nn sono poi cosi' tanto grasse da limitarle !!!!
Io il cavallo lo uso spesso almeno 4-5 volte a settimana !

ciao Emanuele