strano che ad una ragazza piaccia il video di coleman.. di solito ne sono disgustate,la mia ragazza si shocca anche quando mi vede allenare..

cmq, se non hai problemi di cellulite il 4x10 può andar bene anche se su 4 esercizi come squat, good morning e stacchi (anche se quelli a gambe tese non mi sembrano il max) sarà duretto..