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Discussione: secondo voi?

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  1. 09-04-2006, 11:31 PM #1
    Traianos
    Traianos non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    io peso 80 kg.....
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  2. 09-04-2006, 11:47 PM #2
    Traianos
    Traianos non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    scusa l'ignoranza...ma se mi hai detto di prenderne grosso modo 2gr x kg, io dovrei buttarne giù 160gr giornalieri, giusto? allora prendendone 64gr in tutta la giornata coem dice la dieta , non sono troppo basso di quantita?
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