Domanda Ridicola

[Phemt]

Mio malgrado no ma mi sto organizzando con qualcosina fai da te

Per es con un bastone di una scopa e dei barattoli pieni di vernice ho notato che posso fare abbastanza decentemente dei curl;
vorrei in oltre eseguire affondi o Squat monogamba con uno zaino riempito con 2 mattoni e un recipiente che ra del detersivo da 6lt..
poi ho trovato il modo di fare le trazioni anche senza la presa(è come se fosse uno scalino alto)
Per il resto mi sto ingegnagndoma non so...
è il meglio che sono riuscito a trovare..sperando,quando partirò,di trovare qualcosa di meglio