**Sessione Gambe**

[Impreza]

tattoos ma che consigli dai !!!

[IronPaolo]

Non mi ricordo se hai i supporti per fare lo squat (ok, il rack non lo hai, ma i supporti?)

[PumaVive]

Nn capisco nn hai il rack ma hai l'attrezzatura x l'hack ???

[Impreza]

Perchè che attrezzatura serve per l'hack squat,oltre il bilanciere ?

[°°sOmOja°°]

Nn capisco nn hai il rack ma hai l'attrezzatura x l'hack ???

puma qui si parla di hack squat con bilancere, non quello alla macchina

[tyler85]

ma nn si affaticano troppo le braccia con questa variante dello squat?

[Impreza]

[°°sOmOja°°]

ma nn si affaticano troppo le braccia con questa variante dello squat?

mah, si e no.. in pratica in quel movimento sei così debole che la presa e le braccia saranno il tuo ultimo problema.. invece i tuoi quadricipiti piangeranno.

poi se fai gia rematore e stacco non credo che tu ti debba preoccupare delle braccia che si stancano.

[123456789]

Somoja, mi spiegheresti come mai è meglio los tacco sumo dell hack?

ciauz

[PumaVive]

puma qui si parla di hack squat con bilancere, non quello alla macchina

Ah ok