Citazione Originariamente Scritto da arcobaleno
Le basse ripetizioni sviluppano più massa, in quanto presuppongono l'uso di elevati carichi;le alte invece tendono a definire meglio,è ovvio si brucia di più.
L'importante. eseguire gli esercizi in modo corretto e molto lento e controllando sempre il peso!
Magari postaci una fotina,i consigli saranno maggiormente mirati al tuo problema!
Dovrei postare una mia fotina "mezza nuda" e non mi va assolutamente, poi sarebbe inutile anche perché in foto la mia ritenzione idrica non si vede...