Pulley

[pommazza]

nessuno?

[PumaVive]

Probabilmente con quello stretto sentivi più stimolo, ma ciò nn vuol dire che quello largo sia meno efficace, premesso che tu utilizzi una perfetta tecnica d'esecuzione.

[kickboxer_87]

beh...agiscono su aree leggermente differenti...
se non lo senti tanto tenta di accentuare al massimo la contrazione di picco

[pommazza]

io sento un lavoro maggiore con quello stretto....
ok...i muscoli lavorano in maniera differente...ma quali vanno a prendere i due esercizi?

[kickboxer_87]

in quello largo usi molto di meno i bicipiti

[pommazza]

ma ...a livello di dorso/schiena...che muscoli vanno a toccare i due esercizi? non riesco a trovare niente a riguardo in giro!

[fifty]

Leggi il mio nuovo thread in evidenza "Anatomia e funzionalita dei principali muscoli scheletrici".