Ti consiglio di costruirti prima di tutto una buona schiena (tutta, dai lombari in su)...per gli integratori sono del parere che non servano se segui una dieta giusta....
Ti consiglio di costruirti prima di tutto una buona schiena (tutta, dai lombari in su)...per gli integratori sono del parere che non servano se segui una dieta giusta....
..secondo me di dorso sei messo bene... a mio parere dovresti concentrarti un po' più su petto
e braccia !
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per fine maggio con una bella alimentazione di massa un paio di chiletti riesci a prenderli !!![]()
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