Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
non capisco perchè dovresti eseguire queste 25 flessioni, a che pro se gia ti alleni in palestra.

non mi sento di dire che sono deleterie o inutili, visto che inserite con un senso potrebbero avere funzione di prehabilation, ma non credo proprio sia il tuo caso.
Quoto e aggiungo: è meglio nn strafare ed avere pazienza