Lento Avanti

[.::michele::.]

ragazzi le cartilagini delle articolazioni non guariscono, una volta usurate non si torna indietro.. davvero vale la pena di fare questo tipo di movimento rischiando di compromettere il proprio futuro?

è possibile avere dei danni anche se non si avverte nessun fastidio??? a me il lento dietro dà più soddisfazione del lento avanti... non so, sento lavorare meglio la spalla...

[LU FERRIGNO]

Il Lento Dietro Non Si Puo' Sostituire Con Il Lento Avanti

Non Centra Niente Ormai Pero' E Stato Abbolito In Diverse Palestre Sostituendolo, Col Lento Avanti Per Evitare Piccoli Infortuni Ma Sostiuendolo Si Fa Un Grosso Errore Per Me

[Powerfull]

Il Lento Dietro Non Si Puo' Sostituire Con Il Lento Avanti

Invece i fatti dicono che ormai quasi tutti lo hanno già sostituito perchè da risultati sui deltoidi senza dovere compromettere le articolazioni.

Non Centra Niente

Come non centra niente... entrambe sono esercizi di spinta che si eseguono in posizione verticale o quasi, servono entrambe ad allenare i deltoidi e somigliano anche nel nome. L' unica differenza fondamentale è che uno danneggia e l' altro no. Io direi che centra!

Ormai Pero' E Stato Abbolito In Diverse Palestre

Inteliggentemente abbolito in diverse palestre.

Sostituendolo, Col Lento Avanti Per Evitare Piccoli Infortuni

Mettersi in condizioni di non riuscire più a muovere correttamente l' articolazione della spalla non è un piccolo infortuneo ma un infortuneo molto serio, ma anche il semplice dolore dato da un logoramento della stessa può risultare un fastidio enorme.

Ma Sostiuendolo Si Fa Un Grosso Errore Per Me

Si, infatti si rischia di provocare grosse crisi nostalgiche con conseguente depressione.

Scherzi apparte LU, può essere che magari hai un articolazione della spalla così forte da non rischiare nulla ma in tal caso saresti un eccezione, fatto stà che la regola è questa: il lento dietro predispone ad infortunei. Se non vuoi evitarlo ( anche per evitare di scoprire se davvero questo possa farti del male ) evita almeno di cosigliarlo.

[Impreza]

Scherzi apparte LU, può essere che magari hai un articolazione della spalla così forte da non rischiare nulla ma in tal caso saresti un eccezione, fatto stà che la regola è questa: il lento dietro predispone ad infortunei. Se non vuoi evitarlo ( anche per evitare di scoprire se davvero questo possa farti del male ) evita almeno di cosigliarlo.

giusto,sarebbe meglio evitare di dare certi tipi di consigli .......

[°°sOmOja°°]

è possibile avere dei danni anche se non si avverte nessun fastidio??? a me il lento dietro dà più soddisfazione del lento avanti... non so, sento lavorare meglio la spalla...

certo che si possono avere danni senza avvertire dolore.

pensa che anche il semplice camminare usura (irrimediabilmente) le cartilagini.. immagina il correre.. o l'eseguire un movimento scorretto in palestra (oltre ai micro-traumi tendinei e muscolari).