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Discussione: six pack....come fare???

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  1. 04-04-2006, 10:56 PM #1
    L'avatar di 3423rfewrf
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    sono relative alle calorie..
    se devi prendere 1000Kcal, il 40% sono 400Kcal:4=100g di pro, 400:9=44g grassi, 200:4=50g carbo.
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  2. 05-04-2006, 02:43 AM #2
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    Manga, quel piano di allenamento/alimentazione lo hai provato su te stesso? X quanto tempo? Ha prodotto buoni risultati? Qual'è la logica (nn in senso critico, ma x capire io)?
    Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
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