BB & nuoto

[°°sOmOja°°]

ma come ti permetti di rubarmi i °°!?!?!?!?

[tattoos]

Somo, ti stavo aspettando...

@PinkFloyd: ti ho già detto ciò che penso. Devi mangiare. Altrimenti che tipo di massa vuoi mettere ?

[PumaVive]

Mi sembra che qui manchino i soliti principi generali di allenamento, alimentazione e riposo, quindi ti do il solito consiglio di farti un bel giro nel forum alle varie sezioni, ma sopratutto sappi che quasi tutti abbiamo problemi di tempo, ma qst nn ci ha mai fermato!Ci portiamo dietro contenitori con gli alimenti + disparati per stare sui 5 pasti al giorno, e qualche bottiglia d'acqua x nn restare mai a secco

[[Triplo]]

prova a convincere tua madre...anche le uova e i latticini sono proteine....