eh eh è vero, come palestra non è il massimo. Proprio per questo qualche mese fa mi son fatto un giro per Firenze cercandone una che avesse attrezzature per fare lo squat libero. Risultato? Nessuna di quelle che ho visto io. Ho anche chiesto e un gestore mi ha risposto: "L'ho tolta perchè i ragazzini rischiavano di rimanerci sotto! "

Sul fatto di caricare non è meglio evitare grossi pesi (o meglio pesi impegnativi per le nostre potenzialità) quando vogliamo definirci ed invece optare per reps alte? Non so come comportarmi cavolo! Voglio rifinire bene ste caxxo di gambette