non devi sentire dolore, ciccio.
il dolore è il segnale di una sofferenza dell'organismo, quindi devi evitare tutti i movimenti che ti causano fastidio.. se è il caso devi anche bloccare l'allenamento finchè la parte non sia guarita del tutto.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
non devi sentire dolore, ciccio.
il dolore è il segnale di una sofferenza dell'organismo, quindi devi evitare tutti i movimenti che ti causano fastidio.. se è il caso devi anche bloccare l'allenamento finchè la parte non sia guarita del tutto.
Mr Italia
In Stretching
cmq il french nn mi da alcun problema!!!
per i bicipiti casomai mi faccio un mesetto di soli manubri
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
per come la penso io puoi fare tutta la vita di soli manubri!
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