non quanto con il dritto, ma alla lunga e con carichi consistenti si.
diciamo che con i manubri posso caricare molto di + senza fastidio.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
non quanto con il dritto, ma alla lunga e con carichi consistenti si.
diciamo che con i manubri posso caricare molto di + senza fastidio.
Mr Italia
In Stretching
più che altro ho notato che il dolore sta nel curl al bilancere perchè sto coi polsi fissi in posizione supina?penso sia giusto!cmq nel curl col manubrio invece si smorza un po perchè in posizione di partenza il manubrio lo tengo dritto mentre arriva ad essere completamente verso l'alto verso la fine del movimento ed è li che fa più male.hai capito?anche con te è così? ciao viteddu
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
non devi sentire dolore, ciccio.
il dolore è il segnale di una sofferenza dell'organismo, quindi devi evitare tutti i movimenti che ti causano fastidio.. se è il caso devi anche bloccare l'allenamento finchè la parte non sia guarita del tutto.
Mr Italia
In Stretching
cmq il french nn mi da alcun problema!!!
per i bicipiti casomai mi faccio un mesetto di soli manubri
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
per come la penso io puoi fare tutta la vita di soli manubri!
Permessi di Scrittura
Segnalibri