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Discussione: Consiglio Su Creatina,aminoacidi,proteine...

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  1. 26-03-2006, 10:57 PM #1
    the jackal
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    evidentemente xchè nn ho avuto risposte esaurienti
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  2. 27-03-2006, 12:26 AM #2
    L'avatar di VALENTINO BB
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    Puoi aggiungere 30 gr di proteine la mattina e 9gr di creatina al giorno suddivisa in tre dosi da 3gr!
    Amministratore del forum http://bodybuilding.forumfree.it/
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