Accellerare il Metabolismo !!!!!

[Niomax]

lo so che e' sana ma nn mangio un caiser.....nel senso.... mi alleno dal lunedi' al sabato mangio 50 gr pasta per 6 giorni a pranzo con insalata la sera dopo palestra solo prot da carne pesce o tonno o altro e la mattina colazione come detto con latte e cereali...sto sempre in deficit di calorie !!! capito !

[tattoos]

...sto sempre in deficit di calorie !!! capito !

No.

Come faccio a capire, senza saper nulla di te, ad esclusione del fatto che sei un ex obeso ?

Cioè, non so che attività fai, non so quanto anni hai, non so quanti pasti fai, non so con precisione che alimentazione segui, non so quanto sei alto, non so perché parli di metabolismo (se non legato al fatto che, se mangiassi trash food, ingrasseresti), non so che allenamento segui...etc.

Insomma, non so neanche perché hai postato in questa sezione.

Detto questo, Niomax, come faccio a fornirti qualche contributo ?

[GRIZZLY]

non hai specificato se sei stato seguito da un dietologo o un nutrizionista:se non lo hai ancora fatto,mi sembra il caso

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non hai specificato se sei stato seguito da un dietologo o un nutrizionista:se non lo hai ancora fatto,mi sembra il caso