Salve a tutti.....come da titolo, prima xo' vi dico da ex obeso di 171 chili che ho perso un botto di peso quasi 80 chili in 2 anni xo' la mia alimentazione e' molto sacrificata nel senso carbo pari a pochissimi se nn la mattina con colazione e pasta a mezzogiorno pari ad uno sputo e le prot. dalla carne o pesce etc etc solo dopo i workout con tante fibre ....insalata e via dicendo !!!
Non parliamo poi se inizio a toccare per scherzo roba fritta dolci o altro...riprendo 10 chili come na cosa da niente.
Vorrei qualche consiglio da qualcuno che per caso ha avuto mio stesso problemae se e' riuscito a risolverlo!!!
Ho anche fatto esame per tiroide ma dicono che e' nella norma, xo' secondo me nn e' normale xke' assimilo troppo quindi c'e' qualcosa che nn va !!!
Tutto e' ben accettto !!!
Ciao
Ciao
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