cavolo la seconda sessione è stata dura, risentivo molto dell'allenamento di 2 giorni prima e non ce l'ho fatta! dovrei abbassare i pesi a aumentare i recuperi!
Mr Italia
In Stretching
cavolo la seconda sessione è stata dura, risentivo molto dell'allenamento di 2 giorni prima e non ce l'ho fatta! dovrei abbassare i pesi a aumentare i recuperi!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
puoi provare a ridurre i pesi nella seconda sessione.
Mr Italia
In Stretching
si è quello che ho detto!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
prova,anche se secondo me anche questa capacità di recupero è allenabile, in un paio di settimane o poco + dovresti essere abituato.. almeno su di me è così.
Mr Italia
In Stretching
è quello che farò
bisogna crescere a suon di pesi
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