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Discussione: consigli

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  1. 24-03-2006, 09:21 PM #15
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    grazie dei consigli.

    xò è da dicembre ke fo massa (con una scheda simile a quella postata sopra,e da un mesetto fo questascheda).
    potrei gia iniziare con le tre sedute a week?(e quindi saltar il mesociclo a 2 all x week).
    e scusa l'immensa ignoranza,xkè un ciclo di forza nn è consigliabile?
    Ultima modifica di Thor86; 24-03-2006 alle 09:26 PM
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