Non Capisco Una Cosa

**°°sOmOja°°** · 23-03-2006, 02:41 PM

beh, bisogna vedere com'è strutturato l'8x8, cmq in una settimana mi pare difficile notare cambiamenti notevoli solo per l'aggiunta di 2 sessioni d'aerobica.

probabilmente hai mangiato male\riposato poco\stai un pò male..
insomma roba di questo tipo... oppure semplicemente sei complessato

**scricciolo** · 23-03-2006, 02:50 PM

forse sono complessato

**Giskard** · 23-03-2006, 04:31 PM

che tu abbia perso eccessivo glicogeno?
credo che sia normalissimo nei primi periodi di definzione.

**scricciolo** · 23-03-2006, 04:41 PM

da sti effetti?

**Manga81** · 23-03-2006, 07:06 PM

Originariamente Scritto da Giskard

che tu abbia perso eccessivo glicogeno?
credo che sia normalissimo nei primi periodi di definzione.

credo proprio di si......

**PumaVive** · 24-03-2006, 12:21 AM

Bè SE sei in definzine ed hai diminuito i carbo è normale che ti senti così, e cmq l'8x8 è già molto stancante di suo, aggiungi pure l'aerobica penso sia scontato che ti senti floscio

**LU FERRIGNO** · 24-03-2006, 01:03 PM

se vuoi un consiglio evitala specialmente se ti alleni in maniera stressante coi pesi , gia bruci molto se ci aggiungi l'aerobica ti fotti tutti i muscoli perdendo anche forza puoi farlo pero' dovresti alimentarti in maniera iperproteica