la sbarra credo siano le trazioni alla sbarra...impugnatura come il lat machine e ti tiri su a corpo libero
il rematore di solito si fa col bilanciere, ma non significa ke è meglio di quelli coi manubri..non esiste un ex migliore di un altro..dipende da te
le tirate al mento fai i trapezi e i deltoidi posteriori...insomma sono un po' pericolose , anke xkè ci vorrebbe un'esecuzione perfetta e siccome il tuo trainer non ti segue..lasciale perdere ke si cresce anche con altro
la lat machine avanti è uguale a quello di dietro, solo che la sbarra la tiri avanti ...dipende da te quale scgliere in base a dove senti lavorare meglio il dorso