Citazione Originariamente Scritto da Ema85

X trainer....
io sto sempre su quella quantita' di grassi ad ogni pasto,spuntino....(o con olio o con noci o con mandorle....)calcolo un quantitativo di 15-20 gr di grasso !!!!
A prescindere da come è impostata la dieta(e calcolando che sono in massa)....sono troppi??!?!?

ciao Emanuele
forse non sono troppi,oltre tutto sono insaturi