Condimenti X Pasta

[Ivan S.]

No, non hai capito. Non è l'apporto ad essere esuberante, è la quantità di alimenti che utilizzi. Meno complessità.

100gr di pasta e un cucchiaio di olio.

Poi ti mangi mezz'ora dopo un pezzo di parmigiano se ti va. Se puoi evitalo però, non penso che tu abbia carenza di zinco da non poterne fare a meno.

[gibry]

mi stai dicendo che devo mangiare la pasta senza il formaggio
e quindi anche il secondo dovrei evitarlo..
oggi mi sono fatto pasta come sopra
una fetta di carne e un pò di fiocchi di latte...sbagliatissimo?


mi rendo conto di essere ot però.

[Ivan S.]

Se sei OT non c'è problema, è tuo il 3d. Ci sono tanti pareri contrapposti. io faccio una dissociazione aprziale. Proteine e carboidrati separati da una mezz'oretta. Non è assolutamente sbagliato come fai te, solo che meno alimenti assumi, meglio li digerisci. Pasta con olio e tacchino non condito sono 3 alimenti.

Comuque ho seguito la tua partenza e continua così che vai benissimo, le migliorie le apporterai col tempo, non preoccuparti!

[trainer]

il soffritto piu'che altro,cucini in padella con olio

[gibry]

il soffritto piu'che altro,cucini in padella con olio

per mezzo cucchiaio pensavo non fosse la fine del mondo!
vabbè lo posso mettere anche dopo non c'è problema,mi piace l'olio fresco sulla pasta

[Ivan S.]

A questo punto mi viene da dire "ma sei sicuro di voler fare body building?"

[gibry]

ma che ho detto di male?
mi è stato fatto notare che l'olio non va messo in padella per la cottura del pomodoro altrimenti è un sugo fritto. allora sono arrivato alla conclusione di metterlo fresco dopo la cottura del pomodoro.non va ancora bene?