Citazione Originariamente Scritto da gingolino
Macome faccio a sapere esattamente se stò bruciando 200 o 300 kcalorie???
Non lo sai e non ti interessa nemmeno,costruisci una dieta con un deficit calorico,vai a correre per aumentare il consumo durante il giorno e se consumi 200\300kcal nn e ne frega niente.

Gli indicatori sulle cyclette e simili sono tarati su ipotetiche persone con ipotetico peso etc etc etc...Ci sono milioni di variabili da calcolare...