Senti se dici che i carbo sono i grassi c'e' qualcosa che non va.

Le diete -200kg in un ora sono un miraggio,per perdere peso essenzialmente ti devi fare il cul.o a striscie e fare un BEL nodo alla forchetta.

Devi imparare non solo cosa e quanto mangiare ma anche come.Infatti ti e'stato detto di mangiare per 5 volte al giorno diminuire i carboidrati(zuccheri in genere)e assumere grassi buoni(olio d'oliva etc etc).

Pero' in un post,per quanto ci potremmo impegnare non riusciremo mai a dirti quello che c'e' da saxe...ti consiglio di farti un giro,vedere come sono impostate piu' o meno le diete.Sviscerarne i principi essenziali e agire di conseguenza.insomma cerca cerca cerca e poi cerca ancora.Non ti fare abbindolare,dire che una dieta fa xdere 7kg in 7giorni vende.Ma vende e basta.Il dimagrimento vero e' un'altra cosa...Ti ripeto leggi leggi e informati informati informati informati...