Citazione Originariamente Scritto da fifty
Certo, è giusto quello che dici!
La presa prona riguarda l'esercizio specifico che ho descritto; l'impugnatura supina rende l'esercizio "disagevole"
Si si,a vevo capito, sei chiarissimo! Io quello che hai descritto, insieme al pulley con presa larga (con la sbarra per lat machine), li uso come esercizio di rifinitura quando alleno il deltoide, tra gli esercizi per la parte posteriore e l'attaccatura col trapezio. Molta gente però sente fastidio ai polsi con la presa in pronazione e l'apertura dei gomiti... concordo anche sulla presa supina disagevole, specie per chi come me ha magari il dorso abbastanza sviluppato che rende complicato il passaggio del gomito sul fianco...