maledetta pancetta!!!!!!!!!

**fabru** · 14-03-2006, 06:17 PM

ciao...
ma quella non è pancetta è proprio una panza bella e buona...
per dimagrire è inutile girarci intorno devi diminuire il cibo,filtrare di brutto i carbo e mangiare molto poco per volta e ricorda che tutto fa ingrassare....

**trainer** · 14-03-2006, 06:44 PM

Originariamente Scritto da fabru

ciao...
ma quella non è pancetta è proprio una panza bella e buona...
per dimagrire è inutile girarci intorno devi diminuire il cibo,filtrare di brutto i carbo e mangiare molto poco per volta e ricorda che tutto fa ingrassare....

si!

**gingolino** · 15-03-2006, 01:01 AM

e se facessi la cyclette??? meglio o no di andare in bici???

allora dalla sera alle 21 fino al giorno dopo fino a quasi alle 15 non mangio niente , solo la pausa merenda della scuola delle 10.55 dove io mangio una nastrina e un succo di frutta!!! alle 15 di solito mangio 1) pasta al ragù di solito e carne bianca con patate lesse(fisse ogni giorno). pranzo sbagliatissimo????

**trainer** · 15-03-2006, 01:07 AM

e se facessi la cyclette??? meglio o no di andare in bici???

allora dalla sera alle 21 fino al giorno dopo fino a quasi alle 15 non mangio niente , solo la pausa merenda della scuola delle 10.55 dove io mangio una nastrina e un succo di frutta!!!

hai detto gia'tutto,praticamente digiuni per parecchie ore,poi fai uno spuntino con una robaccia e magari arrivi poi a pranzo affamato e t'ingolfi di cibo,invece e'bene distribuire l'apporto calorico in piu'pasti,abituati a fare una buona colazione e magari in quello spuntino dove mangi la nastrina opta soltanto per un frutto

**gingolino** · 15-03-2006, 01:20 AM

opta soltanto per un frutto[/QUOTE]

quindi devo soltanto bere il succo e basta^^^^??? ma la cyclette mela consigli per dimagrire per levare la PANCETTA???

**trainer** · 15-03-2006, 01:28 AM

quindi devo soltanto bere il succo e basta^^^^??? ma la cyclette mela consigli per dimagrire per levare la PANCETTA???

non e'che sia miracolosa,decisamente migliore la corsa,con la cyckette piu'che altro ti irrobustisci le gambe

**gingolino** · 15-03-2006, 01:35 AM

Originariamente Scritto da trainer

non e'che sia miracolosa,decisamente migliore la corsa,con la cyckette piu'che altro ti irrobustisci le gambe

ma per eliminare questa PANCETTA che devo fà^^^???

andare in bici 1 ora al giorno?' un è uguale alla cyclette???

**llcoolj** · 07-05-2006, 04:10 PM

mangia pochissimi carbo(il pane scordatelo!!!),1g/kg di peso corporeo di grassi giornalieri,bevi molta acqua(3-4 litri al giorno),elimina più ke puoi il sale(favorisce la ritenzione idrica ke ti causa la pancetta)...per l'esercizio aerobico vedi tu,ma 2 sedute settimanali da 30 min ciascuna sn il minimo!