Originally posted by enrico1968
X Yuc:

Diluire la frequenza man mano che si aumenta in forza e massa non è forse una forma di periodizzazione? ............. è semplicemente incorporata nella scheda stessa è questo che gente come Poliquin non concepisce o capisce!!!!
scusa mi sono spiegato male il mio voleva essere un riferimento al fatto che nn ci sono settimane di scarico attivo/passivo periodi in cui ci si allena a tutta periodi di recupero perchè il tutto è compreso nel programma stesso come dici tu.