...la creatina

[Ivan S.]

per le perdenze vedono dei tappi di sughero

Vorrei far notare che questa è una frase che NON ha senso compiuto, quindi è spam

[LU FERRIGNO]

vorrei far notare che sei pieno d'acqua hahahaa

[Mauro_BG]

lu ma quandè ke impari a scrivere 1 po di italiano corretto

[Ivan S.]

Eheh Mauro, come non quotarti!

[LU FERRIGNO]

ma quale italiano meglio u siciliano

[Malaga]

ma quale italiano meglio u siciliano

apriti il tuo forum e parla nella lingua che vuoi.
Qui se parli in italiano è meglio per tutti...

[Mauro_BG]

Eheh Mauro, come non quotarti!

[Ivan S.]

lu ma quandè ke impari a scrivere 1 po di italiano corretto

Intendevo questo

[Mauro_BG]

Intendevo questo

ah ok
e io quoto malaga

[PumaVive]

Caro Lu aspettiamo con impazienza il giorno che ti accorgi che nella tastiera ci sono i pulsanti del punto e della virgola

[tyler85]

Ragazzi, scusate per le eventuali domande già poste, ma visto che ognuno dice la sua, non si capisce niente, quindi riposto alcune domande che mi servirebbero.

1 - il ministero della salute consiglia di prendere max 3 gr. di crea al giorno, ma mi sembra di aver letto che voi ne consigliate 6-8 gr giusto?

2 - Prendendo creatina bisogna bere molto, ma per "molto" cosa intendete? 1, 2, 3 litri d'acqua al giorno?

3 - Qualcuno ha detto che và assunta insieme a carboidrati ad alto indice glicemico, quali sarebbero? e in quali quantità?

Grazie in anticipo per le risposte, e scusate se ho riscritto domande già postate, però preferirei che si arrivasse ad un parere unanime

[Ivan S.]

Caro Lu aspettiamo con impazienza il giorno che ti accorgi che nella tastiera ci sono i pulsanti del punto e della virgola

Ahah PumaVive mi fai schiantare!