@konko
le spalle vengono portate indietro una volta terminata l'alzata, cioè una volta che stai in posizione eretta.

infatti nel powerlifting l'alzata di stacco è valida solo se le spalle stanno dietro il bilancere.
in quella posizione il trapezio è in tensione perchè tieni un peso in mano, ma non è accorciato.