Ahah mi ricorda il mio primo istruttore... Avevo il "culone" e gli feci "come faccio a ridurre le dimensioni dei glutei?"

Lui mi rispose: "Semplicemente diventando una montagna per farli sembrare due noci"

Ho raggiunto un discreto Vshape e non ho più il culone anche se ha mantenuto le dimensioni iniziali