Mio Allenamento!!

[VALENTINO BB]

ke vuol dire qualita?

se hai i muscoli grossi sono grossoi e basta nn è ke ci si ci puo allenare in modo di cambiarne la forma, al massimo secondo la parte del muscolo ke alleni puo variare la densita.

nel senso ke un allenemento dedicato alla vascolarizazione sviluppa la massa in modo diverso da uno ke invece mira all'ipertrofia/iperplasia.

quello ke fa lui nn è neanke pompaggio, per quello si usano super serie e recuperi brevi e cmq il num di esercizi è troppo alto.

e poi se hai gia massa e devi rifinirla-dargli ulteriori stimoli di crescita, bastano 1-2 complementari e cmq i base nn andrebero abbandonati.

insomma se ha risultati sono duvuti alla genetica e alle sostenza, nn al buon senso e alla conoscenza di se.

secondo me sei tu il principiante che parla a vanvera!!ho un personal perchè voglio fare carriera nel bb e quindi di conseguenza è scontato che voglio affrontare gare. cambio allenamento ogni 4-6 settimane. E poi... se non sai cosa vuol dire qualità muscolare...!!! behhh! non posso farci niente!cmq vorrei tanto vedere le tue foto!! perchè secondo me, sei il classico sfigato che dietro alla tastiera si sente coleman!!!e poi ti consiglio di rivalutare il tuo carattere da sapientone!! può infastidire la gente!! senza offesa!!