Mr Italia
In Stretching
1)la panca piana c'è, ho dimenticato di scriverlaOriginariamente Scritto da konkoji
2) mi alleno da quasi sei anni
3) non penso di essere un principiante,sono alto 173cm e peso 88kg con il 10% di bf
4) il mio personal trainer mi allena da quasi sei anni
5) non pago il mio personal trainer (motivi personali) e non mi da lui i prodotti
6) da quando ho iniziato ad allenarmi ho preso 27 kg!!
7) il mio pt conosce il mio fisico meglio di me
Ultima modifica di VALENTINO BB; 12-03-2006 alle 05:05 PM
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mi dispiace konkoji darti qst pugnalata al cuore visto che qllo che hai scritto ha buonsenso, ma Valentino ha chiaramente detto di fare qualità ed aver finito con la massa
P.s. Cmq qst 3d nn m piace, schede strane, prodotti misteriosi, e valentino ch eha 19 anni e dice di allenarsi da seic'è qualcosa che non mi torna
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Mr Italia
In Stretching
ho iniziato a 14 anni il 25 marzo ne faccio 20!! fai tu i conti!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ok ma non mi hai chiarito gli altri dubbi, sempre se ti va alla fine sn affari tuoi ed io nn voglio essere invadente
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Master Olympia
Ciclo di Massa
il fatto di essere principiante è indipendente dal numero di anni di allenmento...
se nn fossi principiante nn l'avresti dimenticata...
nessuno conosce il tuo fisico meglio di te.
e poi se dopo 6 anni hai ancora bisogno del pt nn allenandoto per gare sei principiante.
e poi se nn sei principiante ci spiegheresti il perke nn dico di tutta la skeda ma almeno di come fai il petto o i dorsali
Master Olympia
Ciclo di Massa
ke vuol dire qualita?
se hai i muscoli grossi sono grossoi e basta nn è ke ci si ci puo allenare in modo di cambiarne la forma, al massimo secondo la parte del muscolo ke alleni puo variare la densita.
nel senso ke un allenemento dedicato alla vascolarizazione sviluppa la massa in modo diverso da uno ke invece mira all'ipertrofia/iperplasia.
quello ke fa lui nn è neanke pompaggio, per quello si usano super serie e recuperi brevi e cmq il num di esercizi è troppo alto.
e poi se hai gia massa e devi rifinirla-dargli ulteriori stimoli di crescita, bastano 1-2 complementari e cmq i base nn andrebero abbandonati.
insomma se ha risultati sono duvuti alla genetica e alle sostenza, nn al buon senso e alla conoscenza di se.
Mr Italia
In Stretching
secondo me sei tu il principiante che parla a vanvera!!ho un personal perchè voglio fare carriera nel bb e quindi di conseguenza è scontato che voglio affrontare gare. cambio allenamento ogni 4-6 settimane. E poi... se non sai cosa vuol dire qualità muscolare...!!! behhh! non posso farci niente!cmq vorrei tanto vedere le tue foto!! perchè secondo me, sei il classico sfigato che dietro alla tastiera si sente coleman!!!e poi ti consiglio di rivalutare il tuo carattere da sapientone!! può infastidire la gente!! senza offesa!!
Ultima modifica di VALENTINO BB; 12-03-2006 alle 07:21 PM
Mr Italia
In Stretching
vai nella sezione foto, e leggiti le ultime pagine di foto valentino lecce!Ok ma non mi hai chiarito gli altri dubbi, sempre se ti va alla fine sn affari tuoi ed io nn voglio essere invadente
Master Olympia
Ciclo di Massa
se nn spieghi il perke ti alleni cosi anke facendo riferimento a esperienze precedenti come faccio a darti ragione?
da un punto di vista logico gli errori nella tua scheda sono quelli ke ti abbiamo fatto notare, ma magari se ci dici i vari perke, ci di ci che ti sei gia allenato come ti abbiamo detto noi e nn hai avuto risultati (a parita di sostanze...) nn possiamo fare altro ke darti ragione visto ke cosi facendo i risultati ce li hai.
le foto le ho viste e la massa ce ma da qui a gareggiare...
devo ammettere ke prima di infortunarmi la max della forma ke ho mai raguinto ero 1.75@70kg, nn certo massoso come te (abbiamo la stessa eta) ma piu definito (nn do molto pero), gli abs mi si vedevano senza contrali e si sentivano toccandoli con la mano sopra la maglietta.
se contrevo il quads le separazioni si vedavono anke con i jeans.
Mr Italia
In Stretching
a giugno sarò tiratissimo con le vene che si vedranno da un kilometro! posso assicurartelo!!cmq questo allenamento mi sta dando dei risultati,anche il vostro me ne ha dati tanti, ma come ho detto il mio personal mi cambia allenamento ogni 4-6 settimane!! ps. non devo gareggiare adesso, se ne parla minimo l'anno prossimo!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
cmq ecco una mia foto, l'avambraccio dx è un po indietro ma come ti ho detto mi sono infortunato.
Mr Italia
In Stretching
Mr Universo
Inizio Preparazione
Fattovai nella sezione foto, e leggiti le ultime pagine di foto valentino lecce!
Ok mea culpa non ti darò + consigli visto che di sostanze e allenamento insieme nn ne capisco una cippa
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
vallo a dire al tuo medico.. o ad un chirurgo.
( traduzione: nn sono affatto daccordo)
principiante non significa che non conosci i principi su cui si basa l'allenamento.. in quel caso sei ignorante, principiante si riferisce alla maturità fisica, probabilmente i medici che seguono coleman ne capiscono + di lui e lui si affida completamente a loro nell'allenamento.. è un principiante?
che poi gli anni di allenamento non siano necessariamente correlati alla maturità fisica è vero.. ho amici che si allenano da anni ed anni e fanno ancora 40kg di panca (sentendosi fighi)
secondo il mio modesto parere l'allenamento non è da qualità.
la qualità muscolare è un concetto difficile da esprimere, ma in linea di massima un muscolo qualitativo è un muscolo maturo che non va via facilmente durante un periodo di definizione o dopo un infortunio..insomma è un muscolo che ti appartiene.
chiaramente la qualità che si può raggiungere utilizzando farmaci è ad un altro livello di quella aspirabile per un natural.
Mr Italia
In Stretching
giusto è propri quello che sto facendo!! sto dando qualità al mio muscolo prima di iniziare la definizione!!vallo a dire al tuo medico.. o ad un chirurgo.
( traduzione: nn sono affatto daccordo)
principiante non significa che non conosci i principi su cui si basa l'allenamento.. in quel caso sei ignorante, principiante si riferisce alla maturità fisica, probabilmente i medici che seguono coleman ne capiscono + di lui e lui si affida completamente a loro nell'allenamento.. è un principiante?
che poi gli anni di allenamento non siano necessariamente correlati alla maturità fisica è vero.. ho amici che si allenano da anni ed anni e fanno ancora 40kg di panca (sentendosi fighi)
secondo il mio modesto parere l'allenamento non è da qualità.
la qualità muscolare è un concetto difficile da esprimere, ma in linea di massima un muscolo qualitativo è un muscolo maturo che non va via facilmente durante un periodo di definizione o dopo un infortunio..insomma è un muscolo che ti appartiene.
chiaramente la qualità che si può raggiungere utilizzando farmaci è ad un altro livello di quella aspirabile per un natural.
Permessi di Scrittura
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