Master Olympia
Ciclo di Massa
il fatto di essere principiante è indipendente dal numero di anni di allenmento...Originariamente Scritto da VALENTINO LECCE
se nn fossi principiante nn l'avresti dimenticata...
nessuno conosce il tuo fisico meglio di te.
e poi se dopo 6 anni hai ancora bisogno del pt nn allenandoto per gare sei principiante.
e poi se nn sei principiante ci spiegheresti il perke nn dico di tutta la skeda ma almeno di come fai il petto o i dorsali
Master Olympia
Ciclo di Massa
ke vuol dire qualita?
se hai i muscoli grossi sono grossoi e basta nn è ke ci si ci puo allenare in modo di cambiarne la forma, al massimo secondo la parte del muscolo ke alleni puo variare la densita.
nel senso ke un allenemento dedicato alla vascolarizazione sviluppa la massa in modo diverso da uno ke invece mira all'ipertrofia/iperplasia.
quello ke fa lui nn è neanke pompaggio, per quello si usano super serie e recuperi brevi e cmq il num di esercizi è troppo alto.
e poi se hai gia massa e devi rifinirla-dargli ulteriori stimoli di crescita, bastano 1-2 complementari e cmq i base nn andrebero abbandonati.
insomma se ha risultati sono duvuti alla genetica e alle sostenza, nn al buon senso e alla conoscenza di se.
Mr Italia
In Stretching
secondo me sei tu il principiante che parla a vanvera!!ho un personal perchè voglio fare carriera nel bb e quindi di conseguenza è scontato che voglio affrontare gare. cambio allenamento ogni 4-6 settimane. E poi... se non sai cosa vuol dire qualità muscolare...!!! behhh! non posso farci niente!cmq vorrei tanto vedere le tue foto!! perchè secondo me, sei il classico sfigato che dietro alla tastiera si sente coleman!!!e poi ti consiglio di rivalutare il tuo carattere da sapientone!! può infastidire la gente!! senza offesa!!
Ultima modifica di VALENTINO BB; 12-03-2006 alle 08:21 PM
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
vallo a dire al tuo medico.. o ad un chirurgo.
( traduzione: nn sono affatto daccordo)
principiante non significa che non conosci i principi su cui si basa l'allenamento.. in quel caso sei ignorante, principiante si riferisce alla maturità fisica, probabilmente i medici che seguono coleman ne capiscono + di lui e lui si affida completamente a loro nell'allenamento.. è un principiante?
che poi gli anni di allenamento non siano necessariamente correlati alla maturità fisica è vero.. ho amici che si allenano da anni ed anni e fanno ancora 40kg di panca (sentendosi fighi)
secondo il mio modesto parere l'allenamento non è da qualità.
la qualità muscolare è un concetto difficile da esprimere, ma in linea di massima un muscolo qualitativo è un muscolo maturo che non va via facilmente durante un periodo di definizione o dopo un infortunio..insomma è un muscolo che ti appartiene.
chiaramente la qualità che si può raggiungere utilizzando farmaci è ad un altro livello di quella aspirabile per un natural.
Mr Italia
In Stretching
giusto è propri quello che sto facendo!! sto dando qualità al mio muscolo prima di iniziare la definizione!!vallo a dire al tuo medico.. o ad un chirurgo.
( traduzione: nn sono affatto daccordo)
principiante non significa che non conosci i principi su cui si basa l'allenamento.. in quel caso sei ignorante, principiante si riferisce alla maturità fisica, probabilmente i medici che seguono coleman ne capiscono + di lui e lui si affida completamente a loro nell'allenamento.. è un principiante?
che poi gli anni di allenamento non siano necessariamente correlati alla maturità fisica è vero.. ho amici che si allenano da anni ed anni e fanno ancora 40kg di panca (sentendosi fighi)
secondo il mio modesto parere l'allenamento non è da qualità.
la qualità muscolare è un concetto difficile da esprimere, ma in linea di massima un muscolo qualitativo è un muscolo maturo che non va via facilmente durante un periodo di definizione o dopo un infortunio..insomma è un muscolo che ti appartiene.
chiaramente la qualità che si può raggiungere utilizzando farmaci è ad un altro livello di quella aspirabile per un natural.
Mr Italia
In Stretching
anche se nn approvo come ti alleni (non -natural) posso capire che il tuo pt abbia suddiviso il tuo allenamento x cicli ..quindi sei in una fase di uno schema ideato x te... l'allenamento precedente come era strutturato? cmq io sono meglio di te!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ma valentino non faceva calcio fino alla fine dell'anno scorso?
Il dolore di oggi è la crescita di domani
Mr Italia
In Stretching
sembrerebbe di si ma che centra io goco a basket e tennis!!!
Mr Italia
In Stretching
ho lasciato il calcio a novembre!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Avevo capito bene, quindi fai body building da 4 mesi
Il dolore di oggi è la crescita di domani
Mr Olympia
Ciclo di Forza
scricciolo visto che dici di essere meglio......dove sono ste foto? a parte quella minuscola tagliata con 20 cm del tuo petto ne hai altre..dai che mi hai messo curiosità!!!
Mr Italia
In Stretching
ce ne sono 2 ... sempre nelle pagine del diario ...e poi sono natural!!! scusa se è poco
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho visto la foto...quella in bianco e nero è molto bella...si vede comunque che la foto è di un professionista, fatta ad arte per esaltare i volumi(che scarseggiano)...hai però una buona definizione!! Valentino a tuttaltri volumi anche se è strapieno d' acqua e la volta che si tira vedrai quanto peso perde...e in teoria però se lo fa bene dovrebbe mantenere un certo volume.
Master Olympia
Ciclo di Massa
vallo a dire al tuo medico.. o ad un chirurgo.
( traduzione: nn sono affatto daccordo)
principiante non significa che non conosci i principi su cui si basa l'allenamento.. in quel caso sei ignorante, principiante si riferisce alla maturità fisica, probabilmente i medici che seguono coleman ne capiscono + di lui e lui si affida completamente a loro nell'allenamento.. è un principiante?
che poi gli anni di allenamento non siano necessariamente correlati alla maturità fisica è vero.. ho amici che si allenano da anni ed anni e fanno ancora 40kg di panca (sentendosi fighi)
secondo il mio modesto parere l'allenamento non è da qualità.
la qualità muscolare è un concetto difficile da esprimere, ma in linea di massima un muscolo qualitativo è un muscolo maturo che non va via facilmente durante un periodo di definizione o dopo un infortunio..insomma è un muscolo che ti appartiene.
chiaramente la qualità che si può raggiungere utilizzando farmaci è ad un altro livello di quella aspirabile per un natural.
il primo punto vale solo se il medico capisce di allnemento, se nn ti dira di nn allenarti e di fare solo attivita aerobica.
tra il sapere e il saper fare ce differenza.
il fatto è ke nn si puo migliore la qualita dell'allenmento senza le giuste conoscenze. istintivamente è difficile che ti concentri sulla qualita delle rip ma cerkerai solo di sollevare di piu.
e poi se sai allenarti con qualita allora sei colto in campo di bb (nn è sempre vero il ccontrario pero, quanti fanno tutto quello ke dicono) e puoi tentare di spiegare le senzazione ke si dovrebbero provare.
la qualita come la intendo tu econdo me nn si aquistera mai con uj unico colco di allenemento (quindi nn esiste un allmento da qualita) ma solo dopo anni di allenamento di qualita
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