ok, ma alla fine cambia bel poco dal rem con bilanciere classico... o che ne so viene isolato maggiormente il muscolo?Originariamente Scritto da Malaga
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ok, ma alla fine cambia bel poco dal rem con bilanciere classico... o che ne so viene isolato maggiormente il muscolo?
Franco Columbu
In Pre Gara
Come ti ho già detto prima, bisogna variare.
Prova un mesociclo con rematore bilanciere, il seguento rematore manubrio.
Cerca di capire quello che ti ha dato maggiori senzazioni e, che "senti più tuo", da li trai le tue conclusioni!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se puoi, prova anche questi:
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Provo cambiare e inizio rematore con bilanciere su PANCA cioè tenendo fermo il petto...
ma anche qui il vilanciere lo tevo tirare verso l'addome (pancia) NON verso il petto vero?
o sbaglio?
Credo verso il petto...... Tra il petto e gli abs, forse mi sbaglio xo......
Mr Universo
Inizio Preparazione
io quando faccio il rematore normale con bilanciere , lo faccio arrivare tra ombelico e petto...quindi allo stomaco direi
Mr Italia
In Stretching
leggermente sopra l'ombelico ... o forse tra l'occhio e l'orecchio...mmm.. mi confondo...
Permessi di Scrittura
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