Citazione Originariamente Scritto da gc.web
ma se mangio + carbo, non riskio di aumentare la trippetta?
non credo compare, stai proprio a livelli bassi.

la trippetta ti viene se LE CALORIE TOTALI sono superiori al fabbisogno
cioè a quelle consumate.

non dico che sia la stessa identica cosa aumentare le proteine o i grassi o gli zuccheri, ma in linea di massima a parità di proteine e di calorie totali una dieta vale l'altra (in soggetti sedentari).
(chiaro che non mi riferisco a diete con scarso apporto di micronutrienti)

bisognerebbe vedere anche quanto ti alleni, cosa fai nella giornata
ecc ecc.