Citazione Originariamente Scritto da Damien
gc.web ma quando dici 100gr al mattino e 60gr pane intendi di alimenti o di carbo puliti?

al mattino 40gr di marmellata light + 6 fette biscottate(circa 10 gr ogn1).

pranzo 60 gr di pane.

sera 1 banana.

è quanto mi suggerito il mio P.T.