Parere su questa low carb per ripulirmi velocemente

[gibry]

COLAZIONE:

PRANZOALTERNATIVE)
200GR DI PESCE (SALMONE,SGOMBRO,MERLUZZO,TROTA,ORATA.SPIGOLA ECC)
150 GR DI CARNE (TACCHINO,POLLO,LONZA)
100GR DI BRESAOLA
100GR DI PROSCIUTTO SGRASSATO
300GR DI ALBUME
150GR DI TONNO NATURALE
120GR DI SALMONE AFFUMICATO
120GR DI MAKARELLI IN SCATOLA
+ FINOCCHI ABBONDANTE + OLIO 10GR

non ho capito come leggere questa dieta...scusate sono nuovo.
tu mangi una sola di queste pietanze nella quantità descritta??

cioè un tuo pranzo tipo potrebbe essere 10 grammi di bresaola con 10 gr e dei finocchi?

non p una critica ma sto cercando di capire..vorrei iniziare una dieta ma se passo dall'attuale alimentazione a questo tipo di alimentazione vado in depressione al secondo giorno.

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Lascia perdere, per adesso.
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non ho capito come leggere questa dieta...scusate sono nuovo.
tu mangi una sola di queste pietanze nella quantità descritta??

esatto mangia solo una pietanza