alleno 1 gruppo muscolare a settimana (quindi 6 giorni di riposo!) quindi la terza ipotesi la toglierei.
una combinazione dei primi 2 forse,soprattutto dovrei forse aumentare la quantità di cibo!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
alleno 1 gruppo muscolare a settimana (quindi 6 giorni di riposo!) quindi la terza ipotesi la toglierei.
una combinazione dei primi 2 forse,soprattutto dovrei forse aumentare la quantità di cibo!
My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Sì, è quello che suggerivo io, forse in modo un po' troppo ehm "irruento".Originariamente Scritto da Simrulez
Mr Olympia
Ciclo di Forza
dopo la colazione
ecco il pranzo
la carne sembra poca,meglio 2 fette??che palle nn ci stanno sulla piastra!
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Sim, il tuo menu mi sembra quelli che vengono appesi in quei ristoranti statunitensi, quelli illuminati da dietro (come da McDonald's) per intenderci...
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